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2014年08月31日

ベジフル☆ハンバーグ(*^O^*)

ベジフル☆ハンバーグ
■材料■ ナス・・・・・・・・・・2本 ゴーヤー・・・・・・・・1本 島豆腐・・・・・・・・・340g シークヮーサー・・・・・1/2個 ドラゴンフルーツ・・・・1/4 ウスターソース・・・・・大さじ2 ケチャップ・・・・・・・大さじ1 マヨネーズ・・・・・・・大さじ2 油・・・・・・・・・・・大さじ1 乾燥おから・・・・・・・大さじ2 よもぎ・・・・・・・・・3枚


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Posted by 菜食健美～笑～ｓｍｉｌｙ at 20:47│Comments(0) │野菜＊ランチ＊ヘルシー料理
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