てぃーだブログ › 菜食健美*笑( すまいりー) ランチ *タイム 12:00~15:00 生徒さん募集中♪

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Posted by TI-DA at

2014年12月16日

フラワーリース♪

こんばんは!! 寒~いですね! ホットwineの季節です… クリスマスリースではなく、 お正月◆フラワーリース!?
  


Posted by 菜食健美~笑~smily at 19:08Comments(2)手作り

2014年12月15日

募集中♪

こんにちは◆・。゜ 訪問ありがとうございます* 皆様 クリスマスのご予定は! お決まりでしょうか!? サンタさんが… 笑すまいりからは 料理教室のご案内(^^)ρ(^^)ノ です(*´∀`)♪
来年、1月からsunday料理教室を開催致します♪
  


Posted by 菜食健美~笑~smily at 16:25Comments(0)料理教室

2014年12月13日

ありがとうございます(*^^*ゞ

こんばんは(*^_^*) ご訪問ありがとうございますm(__)m 本日は、首里からのお客様がご来店してくださいました!!
数あるなかのお店で、菜食健美 笑すまいりを選んでいただきありがとうございますρ( ^o^)b_♪♪ 本日の、◆笑すまいりランチ◆
お客様は 午後から、海洋博公園~本部行ホテルでお泊まり・・・ クリスマスかしら!? 北部でごゆっくり… 又のご来店を心よりお待ちしておりますm(._.)m  


Posted by 菜食健美~笑~smily at 18:47Comments(0)野菜

2014年12月12日

菜食健美~

こんにちは♪ 訪問ありがとうございますρ( ^o^)b_♪♪ 安和も寒くなり… 皆さん身体の調子はどうですか!? お風邪をひかないように~
本日の、笑すまいりランチ紹介します!! *メニュー*です! ◆ウコン御飯、ベジsoup、小鉢4、鮭の塩麹、『デザート☆drink』   


Posted by 菜食健美~笑~smily at 16:01Comments(0)ランチ

2014年12月11日

感謝♪

こんにちは(*^^*) ご訪問ありがとうございますm(__)m 本日は、女子会? 菜食健美 笑すまいりをご愛顧いただきありがとうございます(*^^*ゞ 話に花が咲き… 華やか♪ 感謝*゚.。゚ 本日の、笑すまいりランチです!
又のご来店を心よりお待ちしておりますm(._.)m   


Posted by 菜食健美~笑~smily at 15:48Comments(0)ランチ

2014年12月10日

体質改善*アトピー*

こんばんは(*^_^*) 訪問ありがとうございますρ( ^o^)b_♪♪
今回は、 薬を使わずアトピー克服! 体質改善の講座を受けました!! ※身体を作る栄養と身体を動かす栄養の違い ◆知ってるようで知らない毎日食べている食べ物のこと ◆栄養がどんな働きをしているのか? ◆栄養士の資格を持っている方も知らなかった、 吸収率についてのお話や吸収が上がる組み合わせ ◆女性に多い肩こりや慢性疲労の理由 ◆食べ物の選び方など すご~い!!(゜ロ゜ノ)ノ 楽しく食べるで吸収がかわる? お話し・・・ ありがとうございました(*^^*ゞ 次回も楽しみにしております♪   


Posted by 菜食健美~笑~smily at 18:47Comments(0)沖縄

2014年12月08日

お知らせ♪

こんにちは♪ 訪問いただきありがとうございます(*^^*ゞ 1月1回料理教室のお知らせです!
今年最後の Jr.野菜ソムリエ 1day料理教室 [家庭で簡単*ごぼう料理] 申込み☆受付締切ます。 今回の、テーブルアレンジ♪ 12月の料理教室なので、 テーマ[クリスマス]してみます*。*.゚   


Posted by 菜食健美~笑~smily at 17:08Comments(0)料理教室

2014年12月07日

ケーキ☆。゜

こんばんは(*^_^*) 訪問ありがとうございます♪ ☆大根ケーキ☆
◆効能◆ 大根は、免疫力を高める・消化不良・冷え性・ニキビ・便秘・二日酔い・せき・etc.・・・・ 改善が期待出来ます。 ◆成分◆ ビタミンA ビタミンC ジアスターゼ アミラーゼ などがあります。
冬場は、寒くなり大根が甘くなりますょ!   


Posted by 菜食健美~笑~smily at 17:58Comments(0)野菜

2014年12月07日

ベジケーキ『糖尿病食の方・デザート』oK

こんにちは(*^^*) ご訪問ありがとうございますm(__)m 糖尿病食事をしている方のデザートにオススメです! ベジケーキを試作してみました♪ メイン材料は、大根です!! ◆ベジケーキ(大根)◆豆乳入ですょ(*´・ω・`)b ※point 豆乳を入れて30分寝かせることでふんわりと仕上がります。
オーブン200℃ 20分
  


Posted by 菜食健美~笑~smily at 11:37Comments(0)手作り

2014年12月07日

ベジケーキ『糖尿病食の方・デザート』

こんにちは(*^^*) ご訪問ありがとうございますm(__)m 糖尿病食事をしている方のデザートにオススメです! ベジケーキを試作してみました♪ メイン材料は、大根です!! ◆ベジケーキ(大根)◆豆乳入ですょ(*´・ω・`)b ※point 豆乳を入れて30分寝かせることでふんわりと仕上がります。
オーブン200℃ 20分
  


Posted by 菜食健美~笑~smily at 11:36Comments(0)手作り